多人网球趣味小游戏(少儿网球训练游戏)

对于很多网球爱好者来说,练习是枯燥的。

但没有练习怎么会有进步呢?

多人网球趣味小游戏(少儿网球训练游戏)

所以,今天分享3个网球趣味游戏,让你在玩乐中得到练习,根本停不下来。

本期内容:

3个有趣的练习

1、九宫格3点连线

在球场中央摆放九宫格,将队员分为两队分别站在球场两侧。

两队队员分别接力将各自代表颜色的3颗网球(或其他东西)放入九宫格中,率先3点连线成功的队伍获胜。

在玩乐中进行下肢力量的训练,提高步伐速度、增强启动步的爆发力。

而且也可以作为在击正式击球练习前的热身小游戏,先充分调动球员积极性,使其在后续的练习中始终维持在一个兴奋活力的状态。

2、多人作战

将球员分为两队(每队最佳人数3-6人),两队球员全部上场,各自排兵布阵可站在场内的任意位置,以双打边线为界进行网球比赛。

任意一位球员只要回球失败就快速下场,比赛继续,直至将对方成员全部打下场就取得比赛的胜利。

这个练习极其锻炼脚步能动性,要求注意力高度集中,对手的每一次击球都要当作是回给自己的去做击球准备。

同时还能锻炼与队友相互协作,快速反应及时补位的能力,对于双打水平的提升尤为重要。

3、1V1轮流战

将球员分为两队,先各派一位球员1对1进行对拉,当一方球员回球失败就快速下场换本队下一位球员上场,直至某一队无队员可替换上场则视为失败。

这个练习让你在短时间内连续和不同水平、不同打法的球员交手,能大大提升处理不同类型来球的能力。

注:图片截自“Rope Tennis Education”

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